骨折康复训练方法

骨折后康复训练的方法有肌肉训练、抗阻力训练，具体如下。

1.肌肉训练：骨折初期由于骨折端还没有完全愈合，稳定性不够，此时不能进行剧烈运动，需要以肌肉训练为主，能够促进身体血液循环。

2.抗阻力训练，骨折后期骨折端处已经逐渐稳定，可以适当行走，同时还可以增加肢体阻力，让肌肉力量和运动强度逐渐恢复到正常水平。 在进行康复锻炼时，要定期的进行拍片检查，以动态观察骨折的恢复和愈合情况，并且需要专业医生的指导下进行锻炼，不能盲目进行。