最大的缺点是这只是问题的暂时解决办法，你可以通过多吃新鲜蔬菜和水果，多吃新鲜牛肉、羊肉、狗肉和海鲜，以及适当的体育锻炼来增强体质来改善。
与此同时，你应该避免疲劳和熬夜，少吃辛辣刺激的食物，并注意保持头脑放松。
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