怎样戒掉酒

您好，为了家人，为了自己的身体健康，最好以后不要喝得太多。酒多误事，也坏事。而且经常喝酒容易患高血压等病症。最好由一天三次改为一天两次，或者是一次，根据自己的要求，慢慢减少酒量，坚持。

戒酒也不是一朝一夕就能做到的。要有耐力，在想喝酒的时候就考虑一下自己的健康还有家人，或者是吃瓜子，口香糖都是可以的。