产后出现宫缩疼痛也是正常现象，这样可以减少阴道的出血量，以促进子宫较快的恢复。一般一周左右即可自行消失，不用过于紧张和担心，一般人是可以忍受的。
如果实在疼痛的严重，可以使用热水袋进行腹部的热敷，有一定的缓解作用。
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