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我每天晚上只喝一碗玉米糊别的什么都不吃，晚饭都是在

我每天晚上只喝一碗玉米糊别的什么都不吃，晚饭都是在七点钟吃的我都是十点钟睡觉

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：每个人每天应有固定的能量摄入量,蛋白质,脂肪和碳水化合物等七大营养素一个也不能少.意见建议：晚餐应占全日能量的30%.玉米中膳食纤维虽然丰富,但蛋白质缺乏,不利于身体健康,蛋白质是构成人体的重要部分。

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