肩膀画圈的动作感觉骨头有点痛。

一般来说如果没有受过外伤的话主要还是考虑局部的肌肉劳损或者说是肩周炎有关系的，主要与过度活动，局部负荷较重、寒冷等刺激有关系的。

可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，注意休息，减少活动及持重、剧烈活动，应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。