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脚崴了几年了，还没恢复，咋办？

三年前把右脚崴了，其实以前也经常崴到脚踝，常常是三两天就好了，就没在意。谁知道这次特别痛，在床上躺了俩星期才能落地，后来慢慢的能跑能跳了又去打篮球，但右脚没以前那么能跳了，心想没事，不是还有左脚么，于是过了一年，把左脚也

提问时间：2020-03-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这种情况是属于软组织损伤所引起的症状。一般来说，在急性期应该注意的是使用冰敷、休息、肢体加压和抬高。过了急性期，可以进行热敷和关节、肌肉的锻炼。
以及早的恢复机体的功能

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