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早上空腹吃什么水果好不伤胃吃了水果是否可

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，早上空腹吃水果对肠胃是没有明显不适合的，但是早餐仅仅以水果为食是远远不够的。通常人体早上起来，跟需要如含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养来满足上午能量需求，因此早餐应少量且营养，以牛奶、少量水果、谷物粥、面包、鸡蛋等都是可以的，祝您生活愉快！

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