无偿献血到底对人体有多少好处与危害，谢谢

你好，一次献血200毫升不足体内血液总量的5%，由于量少，并未激动体内的神经内分泌调节系统，而每次献血400毫升，能够促使暂存于肝、脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血粘度，能有效地避免心脑血管疾病的发生。

很多献血者主要是心理上感觉一次献血400毫升量过多，担心产生献血反应，其实，献血反应的发生，多为精神紧张、疲劳、空腹、气候不好、休息不好等因素诱发血管迷走神经反应，稍加休息即可恢复，与一次献血200毫升或400毫升没有关系。

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