问患者提问

产后便秘吃什么蔬菜好

刚生完小宝宝，最近经常发生便秘，想通过饮食来改善便秘情况，请问产后便秘要吃什么蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

特别是火龙果香蕉番茄，可以防止便秘，产后便秘一般的水果蔬菜都可以吃的，还有就是要多吃粗粮，比如玉米，红薯等等。平时适当运动，避免辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，多吃一些纤维素较高的食物。

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