问患者提问

羊奶怎么喝有营养

听别人说羊奶比牛奶有营养，在早市看到有卖羊奶的就买了些，但忘了问怎么个喝法了，可是羊奶总觉得喝的人比较少，真的效果比牛奶好吗？有没有什么喝法的讲究，事项和牛奶一样的处理加热就行吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

羊奶从科学研究上确实比牛奶的吸收好，因为羊奶中的营养物质比牛奶中的营养物质更好被人体吸收，但由于羊奶中特殊的味道，所以喝羊奶的人比较少，新鲜的羊奶不能直接饮用，要加热后食用才好，但注意不要多次重复煮沸加热，会破坏牛奶中的营养的。

相关问题