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左腿半月板损伤

已经做过磁共振,确诊是半月板损伤,现已打膏. 想得到怎样的帮助：我想请教的是我如何进行锻炼和饮食上应注意什么?

提问时间：2021-07-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：半月板损伤后极难愈合,因为其血供极差,大部分为无血管区,只有外侧靠近关节囊侧的25一30%有血液供应,所以很难修复.指导意见：如果经过制动治疗无效,或症状严重,反复发作需要通过关节镜手术.这种情况要加强股四头肌的锻炼,通过锻炼使膝关节的稳定性加强,改善局部血运和新陈代谢,从而缓解疼痛,改善功能,促进康复.坐位将膝关节伸直绷紧,脚尖朝上,持续五秒为一次,连续20次,上,下午各进行20次.

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