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练跆拳道半年多，教练教错动作要领，腰疼和膝盖疼，怎

练跆拳道半年多，教练教错动作要领，腰疼和膝盖疼，怎么办呢跆拳道教练不专业，自己也是腰肌劳损，幸亏只练了半年，现在腰不用力不疼，主要是膝盖，貌似是半月板的位置，原地踏步跑的时候会响，有时候会疼

提问时间：2020-06-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给予休息的，同时需要你给予活血类药物对症治疗的，必要时需要你给予消炎镇痛类药物对症治疗的

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