你好，从你的检查看舒张压是高了一些的，是需要多量几次确定的。同时需要多锻炼的，不吃含盐多的食物的可以用高血压速降丸进行治疗。
注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。
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