肾气不足，怎么样去调理

你好，很高兴回答你的问题，男，44岁。一般肾气不足，主要还是因为性生活的频繁、服用对肾有副作用的药物、劳累等等引起。

调理上，先从简单的开始，比如口服一段时间的六味地黄丸、金匮肾气丸等；这样还不行，就有必要找中医服用中药了。平时生活上需要注意一些。

忌辛辣、海鲜等刺激性食物，如正在药物，需要注意对肾有副作用的，可以减少药量，这样对肾气不足有帮助。