这几天肠胃不好，老是拉稀。

问题分析：您好！根据您描述的情况，考虑是急性肠胃炎，可能是平时不洁饮食或进食辛辣生冷食物等导致肠道菌群紊乱而引起的不适。

指导建议：可以服用调节肠道菌群紊乱的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊，平时清淡饮食，戒烟酒及辛辣生冷食物，宜吃松软易消化食物为主，注意腹部的防寒保暖，避免受凉，如果服药后症状无改善，建议到医院进一步检查和治疗。