您好，考虑是脾胃消化吸收功能较弱导致的。指导意见建议您多休息，注意劳逸结合。放松心情，睡前饮用一杯牛奶。多吃易消化的食物，多吃蛋白含量高的食品。
平时要锻炼身体，增强体质。可以吃点四君子汤用中药调理一下，祝您健康。
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