感觉头晕，睡眠充足但还是很困

指导意见：你好，青春期年轻女性，身高生长迅速，并且月经到来，出现头晕、胸闷感觉，站久呕吐，正常考虑为青春期生长发育速度较快，营养欠缺，同时由于血压偏低而出来的症状，也就是说血压低引起的大脑供血不足，加上营养不好、体质较差出现的症状，应该还伴有蹲位突然起立时头晕现象。

你可以去测量一下血压，看看基础血压是不是偏低，这种情况，可以通过加强营养，增强锻炼来改善。另外，如果血压偏低，可以使用西洋参泡茶喝改善。