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男生长得矮怎么办？

我是男生，今年19，胡子体毛也都长得挺快。但是身高只有171，我不知道自己还能长吗？怎么看自己还能不能长。有什么办法让自己长个？真的很着急。比如锻炼什么的。练什么效果好？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。
在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

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