你好:你很年轻,避免长时间用电脑,多参加运动如羽毛球,排球等长时间用电脑对颈椎不好,久而久之会得颈椎病,到时候可不是上网时痛还要避免高枕,躺着看电视,趴着睡等必要时采取牵引,推拿,理疗,针灸等治疗祝你健康
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