问题分析:您好,根据您的描述,您的情况中医讲头一天刮痧,在刮痧后4至6个小时不碰水,如洗澡什么的。过后,用温水洗澡。
经过一天,24小时,运动锻炼个2小时没关系的,过后,也用温水洗澡。意见建议:最好三到五天后再下水游泳,因为水池水温是偏凉的,游完冲澡是热水,一冷一热多少会刺激毛孔的。
所以三到五天后比较好,毛孔恢复正常状态,而且痧点会轻一些。
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