问患者提问

近几个月头发掉的相当严重，如何改善？

（主要症状、发病时间）:近3、4个月，洗头、梳头、睡觉掉很多头发，特别是睡觉枕头上全是头发。之前头发是干性的，现变得油性，要2天洗一次，头皮痒且抓痒时指甲内有微黄白色的粉末状，呈油性。近来发现头发越来越稀少，不知该情况属于哪一种原因的脱发及如何改善呢？请教各位多帮忙指点，在此谢谢大家！另外:怀孕时一点都不掉发，现宝宝10个多月了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:属于哪种脱发，原因，及根本的解决办法。是否从饮食方面就可得到改善化验、检查结果:无

提问时间：2020-08-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，原因很多，自身免疫功能、内分泌功能、精神因素，营养状况，工作压力，或其他疾病等，,经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑，日常多点运动，放松心情。

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