病史已阅，不知是否有患侧肩关节的外旋功能障碍？是否有患处的明显红肿？鉴于您的实际情况，建议您完善相关病史，以上的病史，观察为主，近期加重可以适当应用钙片改善症状。
以上是对“我肩膀一用力就痛什么情况还有里面有响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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