问患者提问

经常凌晨六点多才有睡意。经常失

经常凌晨六点多才有睡意。经常失眠。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服眠安宁颗粒、百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。

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