左右两颗智齿都因为咀嚼过硬的东西碎了额，应该是龋齿吧疼

你这种情况是蛀牙牙神经发炎引起疼痛，是细菌感染牙髓引起的急性炎症反应。你这种情况最好去医院检查一下，可以做根管治疗把牙神经抽掉，再配合口服消炎药，等炎症消了再把牙齿补起来，平时要注意口腔卫生，多用盐水嗽口。

建议服用牙痛安和增效联磺了来治疗，平时注意饮食忌辛辣，多清淡，最好止疼后再服用牛黄上清丸来调理。要注意口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。

应注意清除存留在口内的酸性物质。