吃利培酮减肥能不能减下去，怎样有效减肥

减肥因人而异，首先要知道你是什么体质的人。我本人不提倡吃减肥药，你可以多吃含蛋白质的东西在减肥期间少吃含淀粉碳水化合物的东西，早上喝豆浆吃燕麦，中午吃点少油的蔬菜可以吃一点点米饭，晚上还是能省就省，平时多吃水果，如果是寒性体质，还是少吃蔬菜沙拉，多吃热性的水果，促进血液循环，水一定要多喝还有，可以喝花草茶，早上起来一定要喝500cc的水，加快肠子的蠕动，维生素和钙都不能少有时候减肥减磅下来就是缺钙，平时多运动，保持愉快的心情，相信2个月后你会比现在瘦不少的