很喜欢吃碳水化合物怎么办？

减肥前对淀粉类食物很不屑，蛮喜欢吃肉，减肥后对肉不屑，就喜欢吃碳水化合物淀粉类的，廉价到地瓜啊无糖面包都对我有很大的诱惑力，减肥前完全不想吃的坚果现在也很喜欢吃。现在已经恢复饮食了没有减肥了，每天都有吃碳水化合物，但是欲望还是很强，怎么办？很怕自己有天会失控。想得到的帮助：很喜欢吃碳水化合物怎么办？