小米跟什么煮粥最养胃

小米粥配大米混合在一起熬粥比较养胃。小米本身属于一种粗粮，其中含有大量的纤维素，虽然可以促进肠道蠕动，但是容易导致纤维素堆积，形成腹胀现象。

而配合大米混合在一起熬粥可以有效的健脾开胃，对于胃黏膜有一定的保护作用，而且可以促进食欲，调节体内的离子平衡、补充丰富的碳水化合物，还能够增强人体的免疫力、促进新陈代谢。