您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况建议您平时尽量的多休息。另外饮食方面多吃点钙离子含量高的食物。另外可以服用点钙片。
针对您的提问。建议您可以去看下中医。治疗上面可以服用点补肝强肾的中药汤剂。
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