可以喝红糖水,吃阿胶,吃红枣、枸杞、党参之类的。目前月经量很少,不是正常的现象,可能是体质下降导致的,睡眠不足、过度劳累、想太多,还有吃了一些生冷的食物,以及过度减肥、节食都会影响月经的,要调节,睡眠要足、要注意休息。
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