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减肥期间晚上只吃黄瓜会不会反弹

减肥期间晚上只吃黄瓜但是每天都会运动，早饭水煮蛋牛奶什么的午饭照常主食减30%问一下会反弹吗？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用吃黄瓜的方法，会引起营养不良的情况，还是建议保证营养前提下推荐运动减肥方法！每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果，建议坚持住。

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