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患者提问

15岁女生还能长高吗?

15岁女生还能长高吗?我今年15岁,身高147厘米,爸爸145厘米妈妈153厘米,这两年我也没怎么长了,我怕不怎么长了,我经常只睡6个多小时或7个多小时,我吃钙片会不会长到157厘米呢?
提问时间:2020-05-22
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:影响一个人身高的因素有很多,比如遗传、营养、运动、睡眠、性成熟的早晚等等。一般来说,女孩月经初潮晚的人,身高应该比初潮早的要高,营养好、爱运动、睡眠早的人身高也应该更高一些。十五岁的女孩,正常情况下骨骺应该还没有闭合,还有继续生长的可能。意见建议:遗传虽然是影响身高的重要因素,但不是唯一因素,所以我建议你做以下几点:

    1、加强营养,均衡饮食。

    2、多参加体育锻炼,比如:跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杠悬垂、游泳等,不宜参加举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。

    3、每晚十点以前进入睡眠状态。

    4、保持心情轻松、愉快。你一定会再长高!

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