尿的颜色呈淡红色和浅棕色

您好，您的这种情况，需要到医院做尿常规检查的，确定是否有血尿，现在还是不确定的。您好，建议您到医院的肾内科就诊，需要做尿常规等检查，注意休息，如果有血尿，没有疼痛的话，不能排除肾炎的可能，希望我的回答能帮到您。

以上是对“尿的颜色呈淡红色和浅棕色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！