问题分析：上述产品是一种保健品，没有经过医学的认证与实践，所以安全性、具体效果等情况未知，不建议正常人群首选。意见建议：
1.加强体育锻炼，根据自身情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳绳等，以增强体质。
2.多吃蔬菜水果，避免辛辣烟酒油腻刺激性食物。
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