跑步时听音乐对身体有害吗？

病情分析： 会的，因为你的注意力不集中，如果，你是减肥跑步的话，那你一边听音乐，一边跑步就没有效果了，大脑中不同的脑神经中枢负责各种器官的兴奋与抑制。

跑步时指挥肌肉、心肺新陈代谢功能的有关神经中枢处于兴奋状态，能有效调动心肺功能。如果边跑边听广播或分心思考问题，就会使主管思维的神经中枢得不到休息。

同时由于兴奋的扩散作用，又会使主管运动的神经中枢受到抑制，影响锻炼效果。因此，跑步时最好不要听广播或干别的。意见建议：跑步的时候最好还是别听音乐，在听音乐的时候精神会放松，过道的时候容易出危险，还是注意点好！