身体消瘦乏力怎么办

最好做个血常规检查，确诊是不是贫血，因为你的症状很像贫血。至于拉肚子可能是胃肠道功能异常，胃肠不好导致营养不良性贫血，而贫血又会影响食物的消化吸收，甚至形成恶性循环。

可通过科学合理饮食、摄入营养丰富、全面、易消化吸收的食物，可以减轻胃肠负担、同时提高营养的摄取量，可以有效改善贫血。

贫血得到改善，胃肠有充足的濡养，消化吸收功能也会得到提高，从而形成零星的循环。因为这个过程需要一个较长的周期，所以坚持是关键。