每天早上上班时总觉得很困

每天晚上较难入睡，有时很困，躺着躺着就精神了，大概11.45分睡觉，基本12点之后才睡着，早上8点左右起床，上班时总觉得很困，无论昨晚几点睡，脑袋昏沉，打哈欠，流眼泪，中午睡午觉后好很多想得到的帮助：我的这种情况是否身体亚健康？可能是身体哪部分出问题，我是pcos患者，该怎样调整会好点？