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正常人需要补钙吗

我的体比较健康，无病无痛，最近发现身边很多是朋友开始在吃钙片，他们告诉我说人上了年龄就要多补钙，不然身体容易出毛病，所以为想要问一下正常人需要补钙吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当人们进入中老年之后体内的钙就会开始流失，所以骨骼变得脆弱，容易发生骨折。这并不是说一个人年轻时就可以预防补钙。
它属于人体正常的生理过程。如果你健康，饮食均衡，并且身体摄入过多的钙，也会导致疾病。

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