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湿气重自汗怎么缓解

我最近干活的时候，总是感觉身体比较累，是不是湿气太重了，请问湿气重自汗怎么缓解？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体内湿气重自汗应该，平时还要注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多吃一些山药，薏米，茯苓，白术，白扁豆。不要吃一些油腻的食物，辛辣刺激的食物也不要吃，多吃点蔬菜。

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