你好,按照你说的情况,你出现了鼻塞,伴有交替性,有清鼻涕,运动出汗后好转,伴有嗓子疼,考虑是上呼吸道炎症导致的鼻炎发作指导意见建议你不用担心,可以注意鼻部保暖,避免受凉感冒导致炎症加重,多喝水,注意休息,必要时及时去医院检查
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