问患者提问

孕妇一天吃几个苹果比较好

从小就爱吃苹果，如今怀孕还是每天坚持吃苹果，但一天我吃多少苹果才比较好，才能满足对身体的需要？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间，每天吃1到2个苹果就可以，就能满足身体对微量元素锌的吸收，有利于分娩及促进胎儿发育。建议在怀孕期间吃一些花样较多的水果，比如香蕉、草莓、猕猴桃等，这样营养会更加均衡。

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