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上身胖，腰粗要怎样减肥

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：上身胖腰粗怎样减肥

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：一般的主要还是还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，最好不要应用减肥的药物，意见建议：这对身体都是会有一定的副作用的，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。

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