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我打球脚崴了，多久能剧烈运动呢

我脚崴五天了，第一天还冷敷了不久，一直用药店买的消肿止痛的贴到现在。现在也能跑了，但不能跑快，跑的时候还有点轻微的疼痛感。打球的时候脚痛了做出的动作都有点影响了。请问我现在可以运动吗，或者有助康复的训练吗。我是体育生，这

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，崴伤后需要看有没有韧带损伤。疼痛是肯定的，24小时局部冷敷，之后热敷。建议，如果韧带没有问题，局部还是疼痛，建议暂且停止活动，休息。
一般单纯软组织损伤有半个月没有问题了。以上是对“我打球脚崴了，多久能剧烈运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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