鉴于你的这种情况，可能是平时日常生活中，过度的劳累拉伤导致的，应该注意一下最近身体上肢是否有过度转身，过度活动等动作。
一般情况下应注意休息，保持身体上部不要过度活动，通常情况下几天后会逐渐缓解，如果不见缓解，并且合并有其他的症状应该及时就医查明原因。
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