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得了抑郁症如何进行自我治疗？

现在生活压力大，抑郁症这个词的出现率越来越高，得了抑郁症而又不想让别人知道怎么办，得了抑郁症如何进行自我治疗。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，得了抑郁症进行自我治疗找出自己患病的根源，然后对症下药。是因为学习工作压力大，或人际关系处理得不好呢还是因为某种难以说出口的秘密，原因要清楚，并且要正视并想办法解决。

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