请问正常的成年人每天喝多少牛奶比较好对

问题分析：你好，牛奶中的蛋白质含量非常高，100毫升的牛奶蛋白质接近于3，我们从营养角度来讲，所有的蛋白质，除了鸡蛋蛋白质以外剩下就是牛奶。

意见建议：喝牛奶，一天最好分两次喝一斤牛奶，这样就可以好的500毫克的钙质，我们认为牛奶里面的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最合适的，一天喝500毫升牛奶，个人建议：如果您是个人饮用，而且身体无特殊营养需求的情况下，饮用牛奶比较合适。

希望对你有所帮助。