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脚崴了，可以正走路，有时会有疼痛感，踮起脚尖也会疼

脚崴了，可以正走路，有时会有疼痛感，踮起脚尖也会疼我是准备参加县运会的，训练高抬腿时脚崴了，休息一会后继续训练，7，8天了，都是带痛训练，我是短跑和跳远，右脚不能踮起脚尖根本跑不快，请问这是什么情况？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析： 1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。意见建议：建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。
而且一定要注意休息啊。

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