目赤，鼻子干嘴干，消化不好有时腹胀，大便

你好；根据你的描述看；只要是目赤，鼻子干嘴干，消化不好有时腹胀，大便不畅经常便溏不成形，证明是脾肾虚弱和饮食不规律造成的，要改善这样的问题，就要补脾益肾，加强营养，补充气血。

注意饮食和休息，保持大便通畅、秀清长，预防上火，按时作息。经常清理下肠胃，避免劳累，预防受凉，注意保暖。