你好根据你描述的这种情况来看一般的腿酸痛有可能是由于最近一段时间过于劳累长时间运动等原因造成的也有可能是由于脚扭伤并且引发了腿部的疼痛。
给你的建议就是一定要注意休息避免长时间的行走劳累对于腿和脚可以适当的进行按摩也可以用热盐袋进行外敷,都有一定的调节和消炎的作用。
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