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低热量食物常吃是不是不会变胖

我现在一直在减肥中，吃药没有效果，而且现在还反弹，肚子实在太饿了，我想问吃低热量食物是不是也不会变胖呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

不会的，可以吃一些水果或者蔬菜来补充，这些食物系不容易发胖，而且对身体还有很好的营养。多食用青菜或者是流食，再加强锻炼身体，因为锻炼身体会消耗一些体力，这时可能会出现肌肉，可以吃一个苹果或者一根香蕉。

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